Crumble pomme-poire aux noix et noisettes, sans sucre ajouté
Un crumble d’automne en portions individuelles, aux pommes et à la poire, avec noix, noisettes et flocons d’avoine. Sans sucre ajouté.
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Des recettes pour composer vos repas avec plaisir. Explorez les petits-déjeuners, plats et desserts, puis adaptez les portions à vos besoins.
La durée correspond à la préparation et à la cuisson. Le repos, la levée et la congélation sont indiqués séparément. Les durées non renseignées restent visibles dans « Toutes les durées ».
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Sorbet aux figues fraîches et aux noix au Ninja Creami
Congélation : 24 h
Un sorbet onctueux aux figues fraîches et aux noix, préparé au Ninja Creami avec seulement trois ingrédients et sans sucres ajoutés.
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Chia pudding à la vanille
Repos : au moins 4 h
Un petit-déjeuner frais à préparer la veille, associant graines de chia, skyr, vanille et fruits rouges.
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Ces contenus sont éducatifs et complètent votre suivi médical. Les valeurs nutritionnelles sont des estimations ; la réponse glycémique varie selon la personne et le contexte.